Draag zorg voor je lever.
Het is tijd om meer inzicht te krijgen in de gezondheid van onze lever, een vitaal orgaan dat een cruciale rol speelt bij het zuiveren van toxines, het verwerken van voedingsstoffen, je vitaliteit en je weerbaarheid. Wanneer de lever niet optimaal functioneert, kunnen verschillende symptomen zich voordoen:
- Vermoeidheid
- Moeite met vetvertering
- Huiduitslag/Acne
- Een bittere smaak in de mond
- Geelverkleuring van het oogwit
- Pijn in de leverstreek
- Haaruitval
- Verminderd vermogen om alcohol te verwerken
- Zwelling van de bovenste oogleden
- Klachten die verband houden met hormonen
De lever heeft een opmerkelijk vermogen om zichzelf te herstellen, maar krijgt vaak niet voldoende tijd en een juiste omgeving om dit te doen, wat leidt tot de eerder genoemde symptomen.
Hier zijn enkele tips om je lever te ondersteunen:
- TIP 1: Geef je lever RUST minder stress, verminder ontstekingen en verminder het aantal maaltijden. Ik begrijp dat dit gemakkelijker gezegd is dan gedaan…
- TIP 2: Geef de lever STRUCTUUR. Probeer een periode van 12 uur niet te eten. Als je bijvoorbeeld om 19.00 uur dineert, ontbijt dan pas om 7.00 uur de volgende ochtend. Een kleine snack ‘s avonds kan je lever weer in dagmodus zetten in plaats van nachtmodus.
- TIP 3: Ondersteun ONTGIFTING met supplementen mariadistel, artisjok en paardenbloem. Supplementen zijn ideaal om naast aanpassingen in levensstijl de ontgifting te ondersteunen.
- TIP 4: Voeg dagelijks een ‘STINKEND’ voedingsmiddel toe aan je maaltijd. Bijvoorbeeld ui, knoflook, prei, spruitjes,… Deze voedingsmiddelen bevatten zwavel en bevorderen het ontgiftingsproces in de lever.
Het is van belang om bewust te zijn van je gezondheid en stappen te nemen om je lever te ondersteunen, zeker nu de feestdagen voor de deur staan ;-).
– De lever koesteren, is je gezondheid bewaren.-
Wat kan de aanpak bij Logisch Gezond voor jou betekenen?
Bij Logisch Gezond wordt een complete en wetenschappelijke benadering aangeboden voor het aanpakken van jouw klachten.
We kijken verder dan alleen de symptomen en richten ons op de dieperliggende oorzaken door middel van:
- Leefstijl
- Voeding
- Supplementen met innovatieve formules en klinisch bewezen effectiviteit.
- Specifieke Emotionele ontlading met behulp van EFT (Emotional Freedom Technique), acupressuur zonder naalden.
Met mijn achtergrond als PhD in de Medische Wetenschappen, en als orthomoleculair en EFT* therapeut, nemen we de tijd om je klacht(en) in kaart te brengen en de mogelijke oorzaken te achterhalen. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk behandelplan op dat haalbaar is en gericht is op jouw individuele behoeften. De bovengenoemde vier elementen maken deel uit van het behandelplan, maar als dat gewenst is, kan ook één element behandeld worden. (*In opleiding)