Welke darmklachten?
Ben je volledig de controle kwijt wat je wel en niet meer kan eten zonder opgeblazen gevoel, een dringend WC bezoekje, maagzuuroprispingen, wisselende ontlasting, constipatie,… ? Dan kunnen we samen op basis van je klachten de oorzaak achterhalen en een persoonlijk herstelplan opstellen.
Welke elementen kunnen voorkomen voor in een herstelplan?
- Aanpassing voeding waarbij het ‘waarom’ centraal staat.
- Suppletie om darmweefsel te herstellen.
- Aanpassing van je maaltijdfrequenties.
- Bewustwording van stress en darmfunctie.
- Indien nodig of gewenst, bloed en/of ontlastingsonderzoeken
- ….
Daarnaast kan het ook nuttig zijn om bepaalde levensstijlveranderingen door te voeren, zoals meer beweging, voldoende water drinken en stress verminderen. Dit kan ook bijdragen aan het herstel van de darmfunctie en het behouden van een gezonde levensstijl.
Conclusie
Darmen vormen één van de voornaamste barrières van ons lichaam en zijn daarom de sleutel voor een duurzame gezondheid. Met de juiste kennis en interventies krijgen je darmen de kans om te herstellen waardoor ook klachten elders in het lichaam vermeden worden.